Résultat quiz digestion :
Mais si tu as fait ce test c'est que tu te poses des questions
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Comment prendre soin de ma digestion au quotidien ?
- Quels sont les outils à utiliser en cas de ballonnements ou repas copieux ?
- Tu as d'autres symptômes et tu te demandes si ce n'est pas relié à ta digestion ?
Comment faire pour garder une bonne santé digestive ?
Ton plan d'action pour conserver une bonne digestion
(ton plan d'action détaillé vient de être envoyé par mail, n'oublies pas de regarder dans tes spams/indésirables/onglet promotions !)
1
Les bonnes habitudes
Dans ton quotidien tu as des habitudes de vie qui peuvent être bonnes ou néfastes à ta digestion. Pour optimiser ta digestion, c'est-à-dire augmenter ton immunité, ton énergie, ta santé en général tu as besoin:
- de faire attention à comment tu manges
- être suffisamment en mouvement dans ta journée
- Rester hydrater et adapter à tes dépenses (transpiration)
2
Manger varié et coloré
Manger varié, coloré et de saison est la clé pour un microbiote sain !
- Tu peux intégrer des superaliments pour booster ta digestion
- Ajouter des aliments fermenté pour diversifier ton microbiote
- Ne pas oublier le plaisir de manger sans culpabilisé !
3
Soulager naturellement
Tu peux soulager ton quotidien de façon naturelle et simple !
Trouver des alternatives aux aliments sensibles ou intolérants. Avoir ta trousse de secours avec les bonnes huiles essentielles, ta tisane et te soulage et dégonfle ton ventre. Trouve une routine qui t'aide au quotidien et réduit tes maux de ventre.
Mais au fait ... Qui suis-je pour vous dire tout ça ?
Hello, moi c'est Marine !
Il y a 5 ans, j'étais cette femme au ventre gonflé du matin au soir...
Je ne savais plus quoi manger tout me donnait des ballonnements et douleurs, je passais mon temps à regarder mon reflet et ça me rendait malheureuse de voir mon ventre gonflé alors que je faisais du sport tous les jours. Mon ventre était mon complexe, ma source de stress au quotidien.
Mes études de naturopathie m'ont fait ouvrir les yeux, les ballonnements au quotidien ne sont pas normaux !
Il me manquait 3 choses importantes pour être en paix avec mon ventre:
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Identifier ce qui dysfonctionne dans ma digestion pour agir sur la cause réelle des ballonnements.
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Avoir des outils naturels pour me soulager rapidement.
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Mettre les bonnes actions en place et dans le bon ordre pour retrouver un confort digestif.
Après avoir agi sur l'origine de mon ventre ballonné et douloureux, je peux enfin dire que je me suis libéré de mes ballonnements !
Aujourd'hui, je me lève le ventre léger, mes repas sont plaisirs et même au restaurant, je ne réfléchis plus si je vais le digérer ou non, mon quotidien est apaisé, je fais du sport par passion et plus d'objectif ventre plat à tout prix, je peux aussi faire une raclette sans me sentir lourde et gonflé à la fin ✨
C'est à mon tour de t'accompagner vers cette vie de légèreté 🔥
Direction digestion facile ->
Maintenant direction ta boîte mail pour récupérer ton plan d'action détaillé et tous les conseils dont tu auras besoin pour conserver une bonne santé digestive.(tu pourra également découvrir les autres profils et leur plan d'action à eux )
Tu n'as pas reçu ? Penses à regarder dans l'onglet promotions/spams/indésirables, et si tu ne vois toujours rien écris-moi à marinebeaumont.naturo@gmail.com
Pour aller plus loin
Tu as des symptômes autres que la digestion qui te gâche le quotidien et tu recherches une solution adaptée à toi ou tu souhaites faire un check-up de ta santé et ton bien-être ?
Je t'invite à réserver un appel découverte gratuit afin d'échanger sur ta situation et t'apporter mes conseils et solutions qui s'offre à toi !